Le auto-posture respiratorie

Sono costanti le funzioni che dipendono direttamente o indirettamente da una buona ventilazione tanto che da sempre la respirazione, simbolo della vita e della salute, è stata al centro delle preoccupazioni dell’uomo. In ogni epoca la medicina se n’è occupata, e questo fin da tempo immemorabile.
Cinesi ed indù hanno privilegiato per prima cosa lo sviluppo della espirazione; poi, in Occidente e nel ventesimo secolo, fu il turno della inspirazione.
La ginnastica classica moderna si è accanita a rinforzare il volume toracico e la forza dei muscoli inspiratori… trascurando del tutto il fatto che per riempire i polmoni di aria fresca, bisogna prima di tutto averli svuotati dell’aria viziata in essi contenuta.
Nel volume è ben spiegata la funzione dei muscoli e quella delle catene muscolari; le auto-posture e la pratica personale; tutte le possibilità espiratorie del torace.
Chiunque sia interessato al benessere e alla salute, non potrà trascurare la lettura di questo volume che rappresenta una delle pietre miliari all’interno di questo campo.